ANGEBOT

Bist du in deinem Alltag voll eingebunden in die tägliche Routine, die oft anspruchsvoll und hektisch genug ist? Verlierst du dabei manchmal aus den Augen, dass deine Zeit und Energie nicht endlos sind bis sich dein Körper meldet? ? Läuft manches nur noch aus Gewohnheit? Und nicht ganz so, wie du es dir vorstellst? Steckst du fest?

Es ist Zeit für eine produktive Pause für die Seele! Du lässt Stress & Druck draussen und schickst deinen Kopf in die Pause. Du hörst tief nach innen. Da ist die Stimme deines Herzens, die vielleicht untergegangen ist im ununterbrochenen Rattern der vernünftigen Gedanken. Und da ist die Stimme deiner Seele, die genau weiss, wer du bist und wozu du hier bist. Was wirst du hören?

Wir werden uns neugierig und genussvoll an die Arbeit machen. Du erarbeitest deine Werte, Wünsche, Wichtigkeiten. Du lädst deine Intuition ein und arbeitest kreativ. Schlussendlich visualisierst du mit einer Bild-Text-Collage deine Träume. So entsteht eine Zukunftsvision, die sichtbar und fühlbar ist und die du mit nach Hause nimmst. Du setzt Ziele und definierst erste konkrete Handlungsschritte, damit die Umsetzung in deinem Alltag aufgegleist ist.

Der Workshop findet in einem Häuschen inmitten grüner Wiesen und Wälder statt. Perfekt für eine produktive Pause! Die Kraft der Natur wird uns zusätzlich inspirieren und stärken. Weil der Raum begrenzt ist, und die Arbeit intensiv von mir – stellenweise auch individuell – begleitet wird, ist der Workshop auf 4 TeilnehmerInnen beschränkt. Es stehen einfache Übernachtungsmöglichkeiten für Unkomplizierte kostenfrei zur Verfügung. Für Anspruchsvollere gibt es im Dorf ein schönes B&B.

Im Einzel-Coaching steht dein persönliches Thema im Zentrum unserer Arbeit. Als Coach verstehe ich mich als deine Sparringpartnerin. Obwohl ich einen ‘Coach-Werkzeugkasten’ besitze, geht es nicht darum, dass du dich von mir ‘reparieren’ lässt. Wir bilden ein Team und arbeiten als ebenbürtige Partner zusammen. Ich traue dir zu, dass du deine Probleme mit deinen Ressourcen lösen kannst und engagiere mich dafür mit Kopf und Herz.

Mit dieser Haltung öffnen wir gemeinsam einen Raum, in dem Neues entstehen kann: Neue Einsichten und Verständnis, neue Perspektiven und Klarheit, neue Ressourcen und Kompetenzen, neue Handlungen und neue Gewohnheiten, neue Kraft und neue Zuversicht.

Gemeinsam konkretisieren wir dein Anliegen und setzen konkrete Ziele unserer Zusammenarbeit. Durch gezieltes Fragen helfe ich dir aufzudecken, was im Wege steht. Ich führe, motiviere und ermutige dich durch meine Fragen auch, das aufzudecken, was brach lag oder überdeckt war von Zweifeln, von Ängsten und vielleicht von Resignation.
Wir aktivieren Ressourcen, die nur darauf warten, zum Einsatz zu kommen. Gemeinsam erforschen wir sozusagen die Möglichkeiten hinter deinen Themen und Herausforderungen. Konkrete Schritte ergeben sich daraus wie von selbst.

Coaching – Wie gehen wir vor?

Zuerst klären wir telefonisch, ob wir zusammenpassen. Geben wir ein gutes Team ab? Vertraust du mir? Sind deine Erwartungen realistisch? Stimmen die Rahmenbedingungen? Das ‘Schnupper-Gespräch’ dauert maximal 30 Minuten und ist für dich unverbindlich und kostenfrei.

Wenn alles passt, konkretisieren wir dein Anliegen und unsere Zusammenarbeit und halten alles schriftlich fest. Damit beginnt die Verbindlichkeit für den Veränderungsprozess, den du nun startest. Ab hier gibt es nur noch eine Richtung: Vorwärts! (Wenn du jetzt leichte Nervosität spürst, dann bist du definitiv richtig hier.)

Abhängig von deinem Thema und unserer Zielsetzung, brauchen wir üblicherweise 5 bis 10 Coaching-Sitzungen zur Zielerreichung. Das ist ein Erfahrungswert meiner Arbeit, den ich ganz klar und offen kommuniziere. Wunder sind zwar möglich, aber sehr unwahrscheinlich bei Themen, die du schon länger mit dir rumschleppst. Eher selten gibt es ganz konkrete Fragestellungen, die in 1 bis 3 Coachings gelöst sind, wenn das Thema sehr klar eingegrenzt ist.

Am Ende unserer Zusammenarbeit ziehen wir Bilanz und feiern gemeinsam den erreichten Erfolg!

Mein Coaching findet in einer entspannten Atmosphäre statt. Ich coache in Basel im gemütlichen Coaching-Raum des Coworking Nike, im ungestörten Büro meiner Klienten oder online mit Blickkontakt (zum Beispiel via Zoom). Ich coache auch draussen und in Bewegung, z.B. bei einem Spaziergang im Allschwiler Wald oder einfach unter den wunderbaren Bäumen im Schützenmattpark.

Eine Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten. Ich verrechne Einzelstunden, biete aber auch Packages an. Als Unternehmenskunde erstelle ich dir gerne eine Offerte.

Was bekommst du von mir?

• 100% Engagement für dein Anliegen
• mein volles Vertrauen
• professionelles, pragmatisches Vorgehen
• offene, ehrliche und direkte Kommunikation
• positive Haltung & Humor

Was kannst du nicht von mir haben?

• keine leeren Versprechungen
• keine Rezepte oder allgemeine Patentlösungen
• keine ‘kosmetischen’ Lösungen

Was erwarte ich von dir?

Eigentlich nur volles Engagement für dein Anliegen und deine aktive Mitarbeit. Das reicht völlig.